Bienvenue
Ici, on parle d'alimentation émotionnelle.
Mais pas seulement.
On parle de surcharge mentale, de fatigue émotionnelle, de comportements qui se répètent sans qu'on sache toujours pourquoi.
On parle de faim qui dépasse le corps, de pensées en boucle, de sensations floues, d'injonctions intériorisées.
Et surtout : on apprend à observer, comprendre, transformer.
Je suis Julie Rogeon - psychopraticienne spécialisée en thérapies cognitivo-comportementales, naturopathe, praticienne EFT, coach, formatrice, autrice, et créatrice du podcast En-cas de tracas.
Depuis plus de dix ans, j'accompagne celles et ceux qui veulent mettre du sens sur ce qu'ils traversent, se libérer de la confusion et retrouver un rapport apaisé à leur monde intérieur.
Identifier les schémas qui vous limitent.
Comprendre les dynamiques cognitives et émotionnelles en jeu.
Travailler en profondeur avec méthode, engagement et humanité.
(Re)construire des repères internes solides.
Développer une meilleure régulation émotionnelle.
Avancer avec plus de clarté dans ses comportements, ses choix, ses relations.
Vous cherchez un accompagnement thérapeutique individuel ? Une formation pour intégrer l'alimentation émotionnelle à votre pratique ? Une première ressource à travers un podcast ou un livre ?
Bienvenue. Tout est pensé pour vous guider, à votre rythme, avec clarté et rigueur.
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