Voici mon livre et des ressources (podcasts et interviews) qui vous permettront de cheminer sur les questions de l’alimentation émotionnelle et des troubles alimentaires.

Un livre pour se libérer de l’alimentation émotionnelle

Depuis des années, j'accompagne des hommes et des femmes qui luttent avec leur relation à l’alimentation. Ces accompagnements ont une résonance particulière pour moi qui suis une ancienne mangeuse émotionnelle.

Ce fut donc avec grand plaisir que j’ai répondu à la proposition des éditions First d'écrire un livre sur le sujet : Libérez-vous de l'alimentation émotionnelle.

Au fil des pages, je partage avec vous mes connaissances et expériences, professionnelles comme personnelles, mes conseils et exercices pratiques pour se libérer de l’alimentation émotionnelle. Car j’ai la conviction que les mangeur·se·s émotionnel·le·s peuvent s’en sortir.

Et sans régime (surtout pas de régime !)

Ainsi :

• Tout d’abord, je fais part de mes connaissances théoriques afin que vous compreniez au mieux ce qui se joue dans votre organisme. La connaissance, c’est un premier pas, immense, vers la guérison !
• Ensuite, c’est à vous de travailler : je vous propose une série d'exercices pour transformer votre quotidien et votre relation avec l'alimentation.

Vous pourrez retrouver Libérez-vous de l’alimentation émotionnelle chez votre libraire préféré ou en ligne.

La presse en parle

J’ai pu m’exprimer dans la presse à propos de mon livre Libérez-vous de l’alimentation émotionnelle mais également de manière plus générale à propos de troubles alimentaires.

C’est avec grand plaisir que je vois des médias grand public parler de ces sujets. Parce que c’est essentiel pour libérer la parole et permettre à celles et ceux qui souffrent en silence de troubles alimentaires de mettre des mots sur leurs maux.

Libérer la parole, c’est faire 80% du chemin !

Vous pouvez ainsi me lire ou m’écouter :